2022/10/24(月)
身体にうれしいカシューナッツ！
カテゴリー：院長ブログ
こんにちは
鹿児島で唯一の慢性腰痛専門整体院
Life+Healingの花山友隆です
身体にとてもやさしい
「カシューナッツ」を頂きました
いつも本当にありがとうございます！
カシューナッツは手頃に
身体にうれしい栄養価が豊富に
含まれています
筋肉を作るタンパク質
疲労回復
骨の形成
悪玉コレステロールを下げる
貧血予防
免疫や味覚に関与する亜鉛
などが含まれています
栄養価が高いということは…
摂取カロリーも高くなります
間食は1日約200Kcalが目安と
されています
1日10粒を目安がおすすめです！
さらにカシューナッツの殻は
バイオ燃料として油が生成される
という今後の地球になくてはならない
貴重な存在となる植物です！
朝晩の寒暖差が激しくなり
秋の深まりとともに
紅葉が綺麗な季節になります
同時に身体には
無意識にストレスがかかりやすく
自律神経機能が不安定になりやすい
時期になります
手軽なカシューナッツ！
おすすめです
いつまでも改善しない
腰痛や足の痛みで
悩んでいませんか？
改善できるうちに根本からの改善をお勧めいたします
＃慢性腰痛
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