2022/09/06(火)
みずみずしい旬の梨を頂きました!
カテゴリー:院長ブログ
こんにちは
鹿児島で唯一の慢性腰痛専門整体院
Life+Healingの花山友隆です
本当にいつもありがとうございます
みずみずしく旬な梨を頂きました!
梨はあまり栄養価が
少ないと言われていますが
嬉しい栄養価が含まれています
「ソルビトール」は果物の中でも
比較的多いのが梨です
・整腸作用
・虫歯になりにくい
という作用があります
「アスパラギン酸」も豊富で
・疲労回復
・エネルギー代謝を活発化
など他の果物よりも
優れた栄養素が含まれています
その他
・カリウム
・食物繊維
・ポリフェノール
・クエン酸
などが豊富です!
少し朝晩の寒暖差を
感じるようになりましたが
まだまだ真夏日もあります
疲労を残さず
身体のコンディションを
しっかり整え
不用意な腰痛を予防しましょう!
改善できるうちに根本からの改善をお勧めいたします
#慢性腰痛
#脊柱管狭窄症
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#椎間板ヘルニア
諦めないでください!
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