腰痛でお困りなら鹿児島市の整体院 Life+Healing

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2021/10/01(金)

簡単に運動習慣を手に入れる秘策

カテゴリー:腰痛

 







こんにちは

鹿児島で唯一の慢性腰痛専門整体院Life+Healing

院長の花山友隆です





慢性腰痛でお悩みの方はもちろん、そもそも人間にとって身体を動かすことは必須です





キツいことはしたくない…

毎日続かない…

そんな時間はない…





このように始める前からマイナス方向の考えをしていると

いろいろと「しない理由」を脳は探してしまうんです。





そんな方でも簡単にプラス思考に変え、そして運動を習慣にできる方法があります。





この2つを毎日続けてみてください!

きっとあなたの腰痛はもちろん、気持ちも晴れて今よりもはるかに健康を手にすることができます





①気持ちがいい、すっきりするという言葉を毎日言う

②1分間散歩を行う





たったこれだけです!





仕事が忙しくて毎日時間がないという方でも、

たった1分間だけあなたの今後の人生に投資をされてみてはいかがでしょうか?





嫌なことがあり、気分が落ち込んで元気が出ない

という方にもおすすめです。





朝はこんなすてきな景色と出会えます

 

 

 

 

慢性腰痛で習慣化していた運動がなかなかできない

痛みやしびれで悩む時間を趣味や仕事、家族との大切な時間に使いませんか?

 

改善できるうちに根本からの改善をお勧めいたします。

 

#慢性腰痛
#脊柱管狭窄症
#坐骨神経痛
#腰椎すべり症
#腰椎分離症
#椎間板ヘルニア

 

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